最近は変な食生活になってしまっています。 朝ごはんを食べる時間がなくそのまま仕事、昼休憩にはカフェオレと蒸し鶏、お腹ペコペコで帰って2食分くらいの量をしっかり食べる。体に良いわけがありません。改善したいな…と思っています。 朝、階段を降りてい…
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